如果你想把通勤或做家事的時間拿來練聽力，但點開全英文的節目只聽懂一小半，不知道該換簡單的還是繼續聽，你可以從這篇的 22 檔裡挑一檔適合自己程度的節目。
以我們的經驗，英文 Podcast 要挑你能聽懂六七成的那一檔，不是最紅的那一檔。
我們依程度把節目分成初學者、中級、進階三區，每一檔都寫了語速、單集長度，還有逐字稿在哪裡拿，22 檔的規格也整理成一張總表。
如果你還不熟 Podcast，或想找中文節目，可以先看這兩篇：
- 想知道 Podcast 是什麼、要用哪個 App 聽，看 Podcast 入門介紹
- 想找中文節目，看 中文 Podcast 推薦清單
英文 Podcast 怎麼挑？
挑英文 Podcast 的時候，你要先確認自己聽懂多少，再看節目的型態、有沒有逐字稿、一集多長。
你可以打開 BBC 的 6 Minute English 聽完一集，不看逐字稿，用聽懂的比例判斷自己在哪一區：
- 懂不到一半：從初學者區開始
- 懂六七成：從中級區開始
- 幾乎全懂，只有幾個字要查：直接看進階區
英文 Podcast 的節目型態分成兩種：
- 教學型節目是老師做給學習者聽的，語速刻意放慢，講到難字會停下來解釋
- 真人節目是母語者做給母語者聽的閒聊、訪談、新聞，沒有人會為你放慢，但內容有趣得多，也更接近你出國或開會時會聽到的英文
初學者區和中級區以教學型為主，進階區全是真人節目。
這篇的節目本身都免費，要付錢的是逐字稿和講義。新聞媒體做的節目多半把逐字稿免費放在官網；教學節目則常把完整逐字稿和講義做成會員方案，一個月十幾美元。
22 檔的規格整理在以下這張表，你可以先掃一遍再往下看每一檔的介紹。
資料查證日期為 2026 年 10 月 29 日。
| 節目 | 區 | 型態 | 語言 | 語速 | 單集長度 | 逐字稿 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| BBC Real Easy English | 初學者 | 教學 | 全英 | 慢 | 6~7 分鐘 | BBC 官網免費 |
| The English We Speak | 初學者 | 教學 | 全英 | 慢 | 2~3 分鐘 | BBC 官網免費 |
| Simple English News Daily | 初學者 | 新聞 | 全英 | 慢 | 7~8 分鐘 | 官網免費 |
| 時事英文 English News | 初學者 | 教學 | 中文講解 | 慢 | 15~20 分鐘 | App 自動文字稿 |
| 這句英文怎麼說 | 初學者 | 教學 | 中文講解 | 慢 | 15 分鐘上下 | 贊助方案 |
| 通勤學英語 15Mins Today | 初學者 | 教學 | 中英 | 一般 | 7~35 分鐘 | 跟讀單元免費 |
| 6 Minute English | 中級 | 教學 | 全英 | 一般 | 6 分鐘 | BBC 官網免費 |
| Learning English from the News | 中級 | 教學 | 全英 | 一般 | 8 分鐘 | BBC 官網免費 |
| Culips Everyday English Podcast | 中級 | 教學 | 全英 | 一般 | 15~35 分鐘 | 會員 |
| English Learning for Curious Minds | 中級 | 教學 | 全英 | 略慢 | 22~26 分鐘 | 部分免費、其餘會員 |
| All Ears English | 中級 | 教學 | 全英 | 一般 | 17~26 分鐘 | 付費 |
| Up First | 中級 | 新聞 | 全英 | 一般 | 12~15 分鐘 | NPR 官網免費 |
| Bedtime History | 中級 | 故事 | 全英 | 一般 | 9~12 分鐘 | App 自動文字稿 |
| Conan O'Brien Needs a Friend | 進階 | 閒聊 | 全英 | 快 | 50~65 分鐘 | App 自動文字稿 |
| No Such Thing As A Fish | 進階 | 閒聊 | 全英 | 快 | 40~50 分鐘 | App 自動文字稿 |
| This American Life | 進階 | 故事 | 全英 | 一般 | 約 60 分鐘 | 官網免費 |
| How I Built This | 進階 | 訪談 | 全英 | 一般 | 45~80 分鐘 | App 自動文字稿 |
| The Daily | 進階 | 新聞 | 全英 | 一般 | 30~40 分鐘 | 官網免費 |
| WSJ What's News | 進階 | 新聞 | 全英 | 快 | 10~15 分鐘 | 官網免費 |
| Taiwanology | 進階 | 訪談 | 全英 | 一般 | 25~45 分鐘 | App 自動文字稿 |
| Planet Money | 進階 | 商業 | 全英 | 一般 | 25~35 分鐘 | NPR 官網免費 |
| Lenny's Podcast | 進階 | 商業 | 全英 | 一般 | 60~90 分鐘 | 官網免費 |
初學者英文 Podcast 推薦
如果你單字背了不少，看文章也沒問題，但一聽外國人講話就聽不懂，我們推薦你從這一區開始聽。
這裡的節目語速都很慢，一集 20 分鐘以內，附逐字稿或中文解釋，聽不懂的句子可以馬上查。
BBC Real Easy English
每週五更新 / Apple Podcast / BBC 官網
BBC Real Easy English 是 BBC Learning English 旗下最簡單的節目，每集 6~7 分鐘，兩位主持人聊一個生活題目，像是面試、秋天、英國景點。他們語速很慢，句子都很短，遇到比較難的字會停下來解釋，第一次聽全英文節目的人也能聽懂大半。
逐字稿在 BBC 官網每集頁面都有，免費，還附練習單和影片版（想看嘴型的人用影片版）。
要注意，Apple Podcasts 上的節目名稱是 Learning Easy English，不是 Real Easy English。
Real Easy English 一集很短，聽一遍、再照逐字稿對一遍，大概 15 分鐘就結束了。
如果你覺得 6 Minute English 太快，可以先聽這檔；聽一陣子覺得太簡單，再換回 6 Minute English，兩檔是同一個團隊做的。
- 一句話亮點：BBC 給初學者做的節目，6 分鐘聊一個生活題目，逐字稿免費
- 適合對象：第一次聽全英文節目、怕聽不懂的人
The English We Speak
每週二更新 / Apple Podcast
The English We Speak 是 BBC Learning English 的短節目，一集只有 2~3 分鐘，兩位主持人用一段對話教一個英國人常講的片語，像是 hot take、no notes、in the same breath，講完會把片語的意思和用法再講一遍。一集只講一個片語，聽不懂也只需要查一個東西。
BBC 官網每集附逐字稿，但它在 Apple Podcasts 上沒有自己的節目頁，收在 BBC 的 Learning English Conversations 裡面，單集標題以 The English We Speak 開頭。
如果你每天只有刷牙那幾分鐘能聽，The English We Speak 很適合當暖身。只聽這一檔不夠練聽力，你要搭配 Real Easy English 或 6 Minute English 一起聽。
- 一句話亮點：3 分鐘教一個英國人真的在用的片語，附逐字稿
- 適合對象：每天只有幾分鐘、想先累積口語片語的人
Simple English News Daily
每週一到週五更新 / Apple Podcast
Simple English News Daily 是用簡單英文講當天世界新聞的節目，一集 7~8 分鐘，主持人的語速比一般新聞慢很多，一句話講完會停一下。
節目每集講幾則國際新聞，字彙刻意控制在常用字，你聽到的都是新聞標題上看過的事。
官網每集附免費的全文逐字稿，主持人是英國人，口音是英式。
想聽新聞的初學者可以從 Simple English News Daily 開始，先用它聽懂國際新聞的骨架，再去聽中級區 BBC 的新聞節目。它每天都有新集，比一週一集的節目更容易養成習慣。
- 一句話亮點：每天 7 分鐘的慢速國際新聞，官網有免費逐字稿
- 適合對象：想聽新聞，但 BBC、NPR 還太快的人
時事英文 English News
約兩到三週一集 / Apple Podcast / 官網
時事英文 English News 是一位台灣主持人用中文講解國際新聞英文的節目，一集 15~20 分鐘，主持人從一則新聞挑出關鍵單字和片語，用中文解釋意思和用法，再念英文例句。
集數前面的 N 是國際新聞，P 是流行文化。
官網每集有獨立頁面和所有收聽連結，可以先看主題再決定要不要聽。
時事英文練的是看新聞的字彙，不是聽力，想看懂英文新聞、但單字還不夠的人可以先聽這檔，再去聽 Simple English News Daily 練同一批字的聽力。
- 一句話亮點：用中文把國際新聞的關鍵字講清楚，看新聞的字彙從這裡補
- 適合對象：英文新聞看不懂、想先補字彙的人
這句英文怎麼說
每週二更新 / Apple Podcast
這句英文怎麼說是台灣的英文教學品牌 iVY BAR 做的節目，一集 15 分鐘上下，主持人用中文帶一個台灣人常講的句子，像是「你有包裹喔」「這會職業傷害吧」。
節目會先講美國人實際上會用的說法，再解釋為什麼不能直翻。
沒有免費逐字稿，贊助方案才會每週寄電子報和腳本，不過一集只講一個句子，聽完就記得。
如果你想練聽力，這句英文怎麼說只能當補充，節目練的是口說的句子，聽力的主力還是放在 Real Easy English、The English We Speak 和 Simple English News Daily。
- 一句話亮點：一集一句台灣人常講的話，教你美國人的說法
- 適合對象：想把台式英文改掉的人
通勤學英語 15Mins Today
每週三到四集 / Apple Podcast / 官網
通勤學英語 15Mins Today 是台灣團隊做的節目，一週有好幾個單元，初學者可以先聽 7 分鐘一集的「國際時事跟讀」。
國際時事跟讀的主持人用正常語速念一段國際新聞，再帶你逐句跟讀，官網附中英逐字稿。
其他單元像 35 分鐘的「英語咖啡館」是兩位主持人聊時事和商業，等你聽懂跟讀單元再聽。
基本單元免費，VIP 會員多了學習摘要和專屬內容。
國際時事跟讀是全英文、正常語速，最接近中級區的程度，你聽順了就可以往中級區走。
- 一句話亮點：7 分鐘國際新聞跟讀，附中英逐字稿，一週好幾集
- 適合對象：想每天開口跟讀、不只用聽的人
中級英文 Podcast 推薦
如果你聽教學型節目已經聽懂大半，開始覺得像在上課，但點開母語者的節目又覺得太快，你可以從這一區挑適合的節目來聽。
這裡的節目全英文、語速正常，一集 30 分鐘以內，大多有逐字稿可以對，教學型和真人節目各有幾檔，可以照你的興趣挑。
6 Minute English
每週四更新 / Apple Podcast
6 Minute English 是 BBC Learning English 最多人聽的節目，一集 6 分鐘，兩位主持人聊一個話題，像是人為什麼拖延、咖啡從哪裡來，中間穿插一段受訪者的原音，結尾把六個關鍵字再整理一次。語速接近正常，但主持人咬字清楚、句子不長。
BBC 官網每集附逐字稿和單字表，免費。
在教學型節目裡，6 Minute English 的語速和內容最接近真人節目，你聽懂大半之後，就可以開始試 Up First 這種真人新聞。
- 一句話亮點：6 分鐘一個話題加六個單字，BBC 官網有免費逐字稿
- 適合對象：想從教學型往真人節目過渡的人
Learning English from the News
每週三更新 / Apple Podcast
Learning English from the News 是 BBC 的新聞教學節目，一集 8 分鐘，主持人挑一則當週新聞，念三段不同媒體的標題和導言，解釋用字為什麼這樣寫。
Learning English from the News 教的是新聞英文的寫法，不是新聞本身。
BBC 官網每集附逐字稿，如果你想看懂英文新聞網站，可以從這檔開始。想聽真正的新聞，再往 Up First 和 The Daily 這兩檔走。
- 一句話亮點：8 分鐘拆一則新聞的用字，看新聞網站從這裡開始
- 適合對象：想看懂 BBC、CNN 新聞網站的人
Culips Everyday English Podcast
每週兩集 / Apple Podcast / 官網
Culips Everyday English Podcast 是加拿大和美國老師做的對話節目，一集 15~35 分鐘，主持人用正常語速聊日常話題，再回頭解釋剛剛用到的片語。節目分幾個系列，Simplified Speech 語速最慢，Chatterbox 和 Real Talk 接近真人閒聊。
節目免費，逐字稿和講義限會員，一個月 US$15、一年 US$144，官網有免費試聽課程。
Culips 的主持人是老師，講到你可能聽不懂的地方會自己放慢，想多聽日常對話的人可以拿它當每週固定聽的節目。如果預算有限，你只聽免費的音檔就好，不買會員也沒關係。
- 一句話亮點：老師做的日常對話節目，一週兩集，會員才有逐字稿
- 適合對象：想聽日常對話、又要有人解釋片語的人
English Learning for Curious Minds
每週一到兩集 / Apple Podcast / 官網
English Learning for Curious Minds 是 Leonardo English 做的知識型節目，一集 22~26 分鐘，一位主持人用放慢一點的語速講一個題目，歷史、科學、經濟、犯罪故事都有，像是義大利經濟出了什麼問題、龐氏騙局的由來。它是教學型節目，但講的是知識，不是在教英文。
官網部分集數公開、附免費逐字稿，其他集數和逐字稿要訂閱會員。
如果你覺得 6 Minute English 太短、想一次聽完一個完整題目，可以換這檔聽。它一集只有一位主持人，沒有對話的來回，聽起來比閒聊型穩定。
- 一句話亮點：25 分鐘講一個知識題目，語速放慢，部分集數有免費逐字稿
- 適合對象：想邊練聽力邊長知識的人
All Ears English
每週五集 / Apple Podcast
All Ears English 是兩位美國主持人做的節目，一集 17~26 分鐘，每集圍繞一個表達方式或一個社交情境。語速是美國人的正常語速，但兩人會把重點講兩三遍。
節目免費，逐字稿在官網是付費內容。
All Ears English 講的多半是職場和社交場合的英文，工作上要用英文開會、寫信、跟外國客戶溝通的人，可以優先聽這檔。一週五集太多，你挑標題有興趣的聽就好。
- 一句話亮點：美國正常語速，一集一個職場或社交情境
- 適合對象：工作上要跟美國人溝通的人
Up First
每天更新 / Apple Podcast
Up First 是美國公共廣播 NPR 的晨間新聞節目，一集 12~15 分鐘，主持人用三則新聞帶你過完當天最重要的事，每則新聞接一位記者的連線（週日那集比較長，20 分鐘上下）。
語速是真正的新聞語速，但每則只有幾分鐘，聽不懂可以只重聽那一則。NPR 官網每集也都附逐字稿，不用付費就能直接看。
剛開始聽真人新聞的人，可以先從 Up First 聽起，它最短、結構也最固定，聽習慣之後，你可以再往進階區的 The Daily 走。
- 一句話亮點：15 分鐘三則美國新聞，NPR 官網有免費逐字稿
- 適合對象：想開始聽真人新聞、但 30 分鐘太長的人
Bedtime History
每週一更新 / Apple Podcast
Bedtime History 是做給小孩聽的歷史故事節目，一集 9~12 分鐘，一位主持人用平穩的語速講一個歷史人物或事件，從發明家、太空人到古文明都有。
Bedtime History 的對象是小孩，所以用字簡單、沒有俚語，但語速是正常的。
Bedtime History 雖然是做給小孩的節目，大人聽也不會覺得幼稚，它講的是你中學歷史課聽過的事，適合想聽故事、不想聽新聞和教學的人。家裡有小孩的話，你們可以一起聽。
- 一句話亮點：10 分鐘一個歷史故事，用字簡單、語速正常
- 適合對象：想用故事練聽力、或想跟小孩一起聽的人
進階英文 Podcast 推薦
如果你聽全英文節目已經聽懂八成以上，教學型節目反而嫌慢，想要的是有趣、像朋友聊天、順便長知識或跟上新聞的節目，我們建議你直接挑這一區的節目。
這裡全是母語者做給母語者聽的節目，一集從 13 分鐘到一個半小時都有，依型態分成閒聊、訪談、新聞、商業，照你的興趣挑。
Conan O'Brien Needs a Friend
每週一更新 / Apple Podcast
Conan O'Brien Needs a Friend 是美國脫口秀主持人 Conan O'Brien 的訪談節目，一集 50~65 分鐘，他跟來賓和兩位搭檔（助理 Sona 和製作人 Matt）聊天，大部分時間在互相吐槽。
語速快、笑點密，官方沒有逐字稿，要看文字只能靠 App 的自動文字稿。
Conan 這檔適合想聽美式幽默、不在乎一集要花一小時聽完的人，如果你都聽懂他的梗，你的聽力已經不需要再聽教學型節目了。
- 一句話亮點：Conan 跟來賓一小時的美式吐槽
- 適合對象：想聽美式幽默、程度已經不需要放慢的人
No Such Thing As A Fish
每週更新 / Apple Podcast
No Such Thing As A Fish 是英國益智節目 QI 的四位研究員做的節目，一集 40~50 分鐘，每個人帶一個這週查到最奇怪的冷知識，四個人輪流講、互相接話。
節目是英式口音、語速快，笑點多半來自英國人的自嘲。
No Such Thing As A Fish 的四位主持人常常同時講話，聽起來比單一主持人的節目難，喜歡冷知識、想練英式英文的人可以拿它挑戰聽力。
- 一句話亮點：四個英國人一集四個冷知識，練英式口音的好素材
- 適合對象：喜歡冷知識、想習慣英式口音的人
This American Life
每週日更新 / Apple Podcast
This American Life 是美國公共廣播最老牌的故事節目，一集約 60 分鐘，每集一個主題、兩三個真人故事，主持人 Ira Glass 負責串場。語速不快，但故事裡會有各種口音和背景音。
官網每集附完整逐字稿，免費可看。推薦給想聽長篇敘事、不想聽新聞和訪談的人，但一集 60 分鐘對通勤太長，適合做家事或週末聽。
- 一句話亮點：一小時一個主題的真人故事，官網有免費逐字稿
- 適合對象：想聽故事、一次聽一小時也沒關係的人
How I Built This with Guy Raz
每週一、四更新 / Apple Podcast
How I Built This 是主持人 Guy Raz 訪問品牌創辦人的節目，一集 60~80 分鐘，他會從創辦人如何想到點子、第一筆錢從哪裡來，一路問到差點倒閉的那一刻。週四的 Advice Line 是創辦人回答聽眾的創業問題，45 分鐘左右。
如果你自己接案或想創業，How I Built This 的創辦人故事最貼近你的處境。
- 一句話亮點：創辦人親口講品牌如何開始，一集一個品牌
- 適合對象：自己接案或想創業的人
The Daily
每週一到五更新 / Apple Podcast
The Daily 是紐約時報的每日新聞節目，一集 30~40 分鐘，只講一則新聞，由主持人訪問寫那則報導的記者，把前因後果講完。語速正常，記者會用口語解釋專業名詞，官網也附逐字稿。
想深入一則新聞、不只過一遍標題的話，The Daily 一集只講一則，最能把來龍去脈聽完。
- 一句話亮點：每天 30 分鐘講透一則新聞，官網有逐字稿
- 適合對象：想聽完一則新聞的來龍去脈的人
WSJ What's News
每週一到五、一天兩集 / Apple Podcast
WSJ What's News 是華爾街日報的新聞節目，一集 10~15 分鐘，早上一集、傍晚一集，講當天的商業和財經新聞，中間接記者的分析。
WSJ What's News 是進階區語速最快的節目之一，但每集短、官網有逐字稿，只講商業。
推薦給工作跟商業有關、想用英文跟上財經新聞的人，一集 13 分鐘，通勤剛好。
- 一句話亮點：一天兩集、13 分鐘的財經新聞，官網有逐字稿
- 適合對象：想用英文跟上財經新聞的上班族
Taiwanology
約每月一集 / Apple Podcast
Taiwanology 是天下雜誌做的英文節目，一集 25~45 分鐘，用英文訪問在台灣的學者、記者和創業者，聊台灣的政治、產業和社會議題。來賓有台灣人也有外國人，口音不一。
Taiwanology 聊的台灣議題你多半知道中文版，聽英文版的負擔小很多，想用英文跟外國人聊台灣的人，可以從這檔開始聽起。
- 一句話亮點：天下雜誌的英文節目，用英文聊台灣的事
- 適合對象：想學如何用英文介紹台灣的人
Planet Money
每週兩集 / Apple Podcast
Planet Money 是 NPR 的經濟節目，一集 25~35 分鐘，用一個故事講一個經濟概念，像是一件 T 恤從棉花田到你手上經過哪些人（那系列真的跟著一批棉花走了一圈）、央行為什麼升息。
主持人會把術語翻成白話，語速正常。NPR 官網也每集附逐字稿，免費就能看。
Planet Money 講經濟原理，不是當天的財經新聞，想聽商業又不想追新聞的人適合這檔。
- 一句話亮點：用故事講經濟概念，30 分鐘一集，官網有逐字稿
- 適合對象：想聽懂商業原理、不只聽新聞的人
Lenny's Podcast
每週兩集 / Apple Podcast
Lenny's Podcast 是矽谷產品經理 Lenny Rachitsky（之前是 Airbnb 的產品主管）的訪談節目，一集 60~90 分鐘，訪問科技公司的產品、成長和設計主管，聊他們如何做決定。
Lenny 每集都在他的電子報網站附上免費的逐字稿。
語速正常，但術語多，對產品、行銷、新創沒概念的話會聽不懂。
如果你本身做產品、行銷或設計，Lenny's Podcast 的內容跟你的工作最接近；沒有這些背景的話，術語會是你最大的聽力門檻。
- 一句話亮點：矽谷產品與成長主管的訪談，術語密、一集一小時起跳
- 適合對象：做產品、行銷、設計的人
英文 Podcast 逐字稿哪裡找？
英文 Podcast 的逐字稿有三個地方拿：節目官網、播放 App 自動生成的文字稿、節目的付費會員。
- 官網免費：新聞媒體和 BBC 這類大型製作單位，多半把逐字稿免費放在每集頁面，像是 BBC Learning English 每集頁面往下拉的 Transcript 區塊、NPR 每集頁面的 Transcript 連結；紐約時報、華爾街日報、This American Life 和 Simple English News Daily 的官網也都附逐字稿
- App 自動生成：Apple Podcasts 和 Spotify 會替部分節目自動產生文字稿，準確度跟 YouTube 的自動字幕差不多，人名和專有名詞常錯，適合對答案，不適合當教材。Apple Podcasts 在播放畫面左下角點文字稿圖示就能打開；Spotify 在有支援的節目單集頁面會直接顯示
- 付費會員：教學節目常把完整逐字稿、單字表、講義收在會員方案，一個月大約 US$10~15，像是 Culips、Leonardo English、通勤學英語 VIP
要不要邊聽邊看？我們的建議是第一遍不看，聽完再開英文逐字稿對一次；中文翻譯只在單字查不到的時候看。一開始就開著字幕聽，你練到的是閱讀，不是聽力。
英文 Podcast 聽不懂怎麼辦？
聽不懂英文 Podcast 的時候，你可以照下面的步驟調整：
- 先看聽懂的比例，一集聽完懂不到六成就換簡單一區的節目，懂超過八五成就換難一區
- 第一遍不暫停，從頭聽到尾，只抓大意
- 第二遍開逐字稿，把聽不出來的句子標起來，自己念一次
- 速度從 0.75 倍開始，一週內調回 1 倍
- 同一集聽到第三遍還有一半聽不懂，就換一檔節目
- 單字一集只記三到五個反覆出現的
如果你想把聽力練成口說，可以再加上影子跟讀，做法看 影子跟讀法怎麼練。
關於英文 Podcast 的常見問題
聽英文 Podcast 要用什麼 App？
Apple Podcasts 和 Spotify 都可以聽英文 Podcast，兩個都免費。
Apple Podcasts 有自動生成的文字稿，對逐字稿比較方便；Spotify 在 Android 上比較常見，部分節目也有文字稿。台灣節目另外在 KKBOX 和 SoundOn 上也有。
英文新聞 Podcast 適合什麼程度聽？
慢速新聞初學者就能聽，正常語速的新聞要到中級以上。
Simple English News Daily 是初學者的新聞，Learning English from the News 教你新聞用字，Up First 是中級的真人新聞。
The Daily 和 WSJ What's News 是記者之間的對話，語速和用字都是給母語者的，放在進階區。
商業英文 Podcast 要怎麼挑？
你可以先挑一集長度不超過通勤時間的節目，再看主題跟自己的工作近不近。
WSJ What's News 一集 13 分鐘講財經新聞；Planet Money 30 分鐘講一個經濟概念；Lenny's Podcast 一小時起跳，講產品和成長。
工作跟新創或科技有關選 Lenny's，想跟上市場選 WSJ，想聽懂原理選 Planet Money。
多益聽力適合聽哪種英文 Podcast？
多益聽力是正常語速、美英加澳四種口音、辦公室和日常題材，所以挑語速正常、一集 10 分鐘上下、題材在職場和生活的節目。
6 Minute English 和 Learning English from the News 符合這三個條件；All Ears English 長一點，但題材最接近多益的職場情境；Up First 可以練正常語速。
題型和刷題看 多益 App 推薦，Podcast 只練耳朵，沒辦法練習到題型。
雅思聽力可以用英文 Podcast 練嗎？
可以，雅思聽力以英式和澳洲口音為主，所以建議你挑英國的節目。
BBC Learning English 的四檔（Real Easy English、The English We Speak、6 Minute English、Learning English from the News）全是英式口音，進階可以聽 No Such Thing As A Fish。
想練英式英文該聽哪些 Podcast？
英式口音的英文 Podcast 有這六檔：
- Real Easy English（BBC，初學者）
- The English We Speak（BBC，初學者）
- Simple English News Daily（初學者）
- 6 Minute English（BBC，中級）
- Learning English from the News（BBC，中級）
- No Such Thing As A Fish（進階）
Simple English News Daily 的主持人是英國人、語速慢，初學者可以從它開始；想聽真人閒聊的英式口音，直接聽 No Such Thing As A Fish。
通勤時聽英文 Podcast 該挑多長的節目？
你可以挑比單程通勤短一點的節目，聽完還有時間對逐字稿。
30 分鐘以內的通勤選 6~15 分鐘的節目，像 Real Easy English、6 Minute English、Up First、WSJ What's News；一小時以上再選 Planet Money 或 This American Life。
小孩適合聽的英文 Podcast 有哪些？
Bedtime History 是 10 分鐘一集的歷史故事，Brains On! 是 30 分鐘上下的兒童科學節目，兩檔都是做給英語母語小孩聽的，用字簡單。
小孩還不能聽全英文的話，先用 App 建立字彙，看 兒童英文 APP 推薦。
收到更多學習筆記
我們團隊平時很喜愛學習，如果你想知道我們近期在上哪些課程、學到了什麼、有什麼心得，歡迎訂閱收到更即時的內容 (不含垃圾內容)
學習平台 | 適合對象 | 詳細介紹 |
 Tutor ABC |
| |
 Wuwow |
| |
 Etalking |
| |
 EF English Live |
| |
 NativeCamp |
| |
 Dr. MVP |
| |
